热量卡路里能量焦耳有什么区别?
根据能量守恒定律,热量能量其实是一回事。只是表现侧重点和量的大小不一样而已,这两个概念经常出现的食物中。
热量的常用计量单位是卡路里,千卡。1卡(卡路里)=4.18585焦耳。
能量的常用计量单位是焦耳,千焦。1焦耳=0.2389卡。
成年人一天需要多少热量?
基础参照标准,正常工作一天成年男性大概需要2500千卡女性2000千卡。下限卧床一天大概1200千卡,重体力干一天上限5000千卡,每个人生活方式不同,中间量只能根据自己的运动量和习惯来估算。
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